大黄熬浓汁在肚脐揉搓一般不能起到减肥作用。减肥需要综合多种科学方法，包括合理饮食、适量运动、规律作息、心理调节和必要时的医疗干预等。 1. 合理饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，减少高热量、高脂肪和高糖食物。 2. 适量运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于消耗热量，提高代谢率。 3. 规律作息：保证充足睡眠，有利于身体机能恢复和新陈代谢。 4. 心理调节：保持良好心态，避免因压力导致的情绪性暴饮暴食。 5. 医疗干预：对于肥胖症患者，可能需要在医生指导下使用药物，如奥利司他、二甲双胍等，但药物使用需严格遵医嘱。 总之，减肥不能依赖单一的方法，更不能轻信没有科学依据的偏方。建议通过科学合理的方式，在保障身体健康的前提下实现减肥目标。

你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。千万不要依赖减肥药，这些药的效果都是不能肯定的，而且大多是带有激素性质，就算临时的降下去，也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动，坚持下来的话，还是有不错的效果的，另外，每天吃的食物含热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。

人成年以后，脂肪细胞的数量即处于恒定状态，只能改变脂肪细胞的大小，即充盈度。很多非手术减肥法，如节食只能降低脂肪细胞的充盈度，其实数量并未改变。指导建议：建议可以采取吸脂减肥，吸脂术能减少脂肪细胞的数量，即便剩下的脂肪细胞再次充盈，也不容易反弹。