肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。对于患病两个月仍活动受限的情况，可通过适当锻炼、物理治疗、药物治疗、中医治疗及手术治疗等来改善。 1.锻炼：进行爬墙练习、画圈运动等，每天多次，每次 10 - 15 分钟，有助于恢复肩部活动度。 2.物理治疗：如热敷、超短波治疗等，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。 4.中医治疗：继续针灸，还可考虑中药外敷，有活血化瘀、通络止痛的作用。 5.手术治疗：若保守治疗无效，病情严重影响生活，可考虑关节镜下松解术等手术治疗。 总之，肩周炎的恢复需要综合治疗和耐心坚持。在治疗过程中，要注意避免肩部过度劳累和受伤，同时保持良好的心态。

1.肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治疗和功能锻炼，即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍。2.早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状。3.痛点局限时，可局部注射醋酸强地松龙、能明显缓解疼痛。4.疼痛持续、夜间难以入睡时，可短期服用非甾体抗炎药，并加以适量口服肌松弛剂。5.无论病程长、短，症状轻、重，均应每日进行肩关节的主动活动，活动时以不引起剧痛为限。医生询问：

主要还是采取爬墙运动来治疗，其次就是可以吃些止疼药物。

你好，肩周炎锻炼有一个动作称作爬墙运动，就是手指放在墙面上，每天手指向高处攀爬，是锻炼肩关节粘连，治疗肩周炎的办法

对于治疗肩周炎，推荐以下几种方便的按摩方法，在家也可以自己操作：1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。祝早日康复