贫血是一种常见的健康问题，导致贫血的原因较多。对于 24 岁偏瘦且有贫血症状的女性，可通过饮食、药物等方式改善。常见的补血方法有饮食调整、补充铁剂、使用维生素、中医调理、适当运动等。 1.饮食调整：多吃富含铁、蛋白质、维生素 B12 和叶酸的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、豆类等。 2.补充铁剂：硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等，能有效补充铁元素，改善缺铁性贫血。 3.使用维生素：维生素 C 能促进铁的吸收，维生素 B12 缺乏导致的贫血可补充甲钴胺。 4.中医调理：可服用一些具有益气养血作用的中药，如当归、熟地、黄芪等，但需在中医师指导下用药。 5.适当运动：如散步、瑜伽等，可增强体质，促进血液循环。 总之，贫血的改善需要综合调理。患者应先明确贫血类型和原因，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。

这是可以服用补血口服液，注意增加营养，多吃含铁高的食物为好的，如动物肝脏，红枣，桂圆等，多吃水果和蔬菜，有利于促进铁剂的吸收的。