健康指导：您好。如果在年龄较小时，就开始发胖，对于将来的生长是会造成一定的影响的。因此，一定要及时地控制孩子的体重情况。孩子变胖的主要原因是于日常的饮食习惯有关，挑食，偏食，过多的零食和饮料，肉类，这些都是导致孩子发胖。所以，一定要先改正不良的习惯。这样，再结合运动，就能慢慢地调整回来。

不良的膳食习惯如爱吃甜食、油多味道浓厚及其他含能量较高的食物都容易造成肥胖。在控制能量摄入的同时不能忽视各种维生素和矿物质的摄入，保证正常需要的营养素的摄入；平时可以多食用水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼等食物；还要注意多运动，增加活动量，养成喝水的习惯。建议调节饮食中营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例。在控制能量摄入的同时不能忽视各种维生素和矿物质的摄入，保证正常需要的营养素的摄入；平时可以多食用水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼等食物；还要注意多运动，增加活动量，养成喝水的习惯

孩子出现这情况建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的