小腿部患白癜风，在生活中需注意避免刺激、注意饮食、规律作息、保护皮肤、调整心态等。 1.避免刺激：减少对白斑处的搔抓和摩擦，避免外伤。 2.注意饮食：均衡饮食，多吃富含微量元素和酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、坚果等，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。 3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的代谢和免疫功能。 4.保护皮肤：避免长时间暴露在阳光下，外出时做好防晒措施。选择温和、无刺激的护肤品。 5.调整心态：保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，不良情绪可能影响病情。 总之，小腿部白癜风患者在生活中做好这些方面的注意事项，有助于控制病情，促进恢复。但同时也要遵循医生的治疗建议，定期复查。

白癜风患者平时饮食应注意尽量避免吃富含维生素C的食物，如西红柿、青椒、橘子、猕猴桃、草莓等。白癜风患者应禁酒，不吃辛辣食物，不吃“发物”如羊肉、狗肉、虾、蟹等。吃含铜丰富的食品，多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。多吃一些黑木耳、黑米、黑芝麻、核桃等黑色食物。平时多注意休息，保持乐观的心态。注意提高机体免疫力。早发现、早治疗、早康复。

加强日常防护是很重要，少吃含维生素C类的食物，橘子、山楂、猕猴桃、西红柿，辣椒、香菜、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，对病情康复有好处，烟酒一定药忌，不要在太阳下暴晒，以免加重病情！

1：减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。2：减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。3：注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。4：注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。5：消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病最重要的因素。

白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。