肾结石患者在生活中要注意饮食、饮水、运动、作息和定期复查等方面，以促进病情恢复，预防结石复发。 1.饮食：减少高草酸食物的摄入，如菠菜、草莓等；限制高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜等；控制钠盐摄入，避免食用过咸的食物。 2.饮水：每天保证足够的饮水量，一般在 2000 毫升以上，以增加尿量，促进小结石排出。 3.运动：适度进行跳绳、跑步等运动，有助于结石移动和排出。 4.作息：保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。 5.定期复查：按照医生建议的时间定期复查，了解结石的变化情况。 总之，肾结石患者在生活中遵循上述注意事项，有助于控制病情，减少结石带来的不良影响。但如果出现腰痛加剧、血尿等异常，应及时就医。

你好肾结石勿吃富含草酸盐的食物，大约60％的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

1、肾结石少吃含钙高的食物。2、肾结石限量摄入糖类。高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。3、肾结石少吃草酸盐含量高的食物。含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。4、肾结石少吃豆制品。大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。5、肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶。