晚上睡觉一侧胳膊和手发麻，可能由多种原因引起，如睡眠姿势不当、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、脑血管疾病等。 1. 睡眠姿势不当：长时间压迫一侧胳膊和手，导致血液循环不畅，神经暂时缺血缺氧，从而引起麻木。这种情况通常改变姿势、活动肢体后可迅速缓解。 2. 颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎骨质增生，压迫神经根，可出现上肢麻木。常伴有颈部疼痛、僵硬等症状。 3. 腕管综合征：正中神经在腕管内受压，引起手部麻木，多在夜间加重，拇指、食指和中指麻木明显。 4. 糖尿病周围神经病变：长期高血糖损伤周围神经，导致感觉异常，可出现肢体麻木。还可能伴有皮肤干燥、瘙痒等。 5. 脑血管疾病：如脑梗死，脑部血管堵塞，影响神经功能，可引起一侧肢体麻木，常伴有头晕、头痛、言语不清等。 如果晚上睡觉一侧胳膊和手经常发麻，且持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好，颈椎病、臂丛神经损伤、末梢神经炎等，均可引起手臂发麻；你的情况可能属于颈椎并导致的。去医院做颈部x片或ct明确诊断，适当使用如天麻杜仲胶囊、颈复康、维生素b1、b12等调节神经；可以配合按摩、热敷、针灸等理疗；平时注意不要长时间固定一种姿势，多运动。