健康指导：你好，关于你的这个疑问营养学上这个是有一个计算公式的，体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）?，例如，一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75)?=22.2(千克/米?.当此指数为18.5～24.9时属正常。根据你的描述你的BMI就是23.73，所以是属于正常范围的，不要太担心了。如果你打算减少自己的体重，请控制在正常范围内。

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

人是否偏胖或者偏瘦可以根据体质指数来评价，一般亚洲女性建议标准体质指数是18.5-24之间，根据168cm计算，则比较标准的体重范围是52kg-67.7kg之间，因此目前的体重在标准内但是接近肥胖的边缘27岁168cm女生建议比较适合的体重55kg，建议在标准范围内积极调整，可以给自己制定健康的饮食方案，尽量减少糖和脂肪的摄入，适量运动锻炼，如有氧操、瑜伽等锻炼燃烧脂肪的同时完善身体曲线