心肌炎患者出院后需要从多方面注意保养，包括休息、饮食、情绪、运动、复查等。 1.休息：保证充足的睡眠，避免劳累和过度活动，每天应至少有 8 小时的高质量睡眠。 2.饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜等，适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类。减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。 3.情绪：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。 4.运动：在病情稳定后，逐渐增加运动量，但要避免剧烈运动，如散步、太极拳等较温和的运动较为适宜。 5.复查：按照医生要求定期复查，包括心电图、心肌酶等检查，以便及时发现问题并调整治疗方案。 6.预防感染：注意个人卫生，预防感冒和其他感染，因为感染可能加重心肌炎。 总之，心肌炎患者出院后的保养至关重要，需要患者自身和家属的共同努力，遵循医生的建议，促进身体的康复。

健康指导：心肌炎病人饮食宜高蛋白、高热量、高维生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。食疗上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复.忌烟酒：烟和酒都是对心脏有害无益的东西，应尽量避免。多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜、蔬菜及高热量、高蛋白的食物。心肌炎病人七忌一、忌急剧减肥：闪电式的饥饿减肥法，会使体重过快下降，致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少，造成心肌组织的衰退，诱发心力衰退。二、忌饱食：餐进食过饱，胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致使性的心肌梗塞。三、忌频繁起夜：心肌炎病人半夜起夜有危险。四、忌拒绝脂肪:如果心肌炎病人每周食用两次鱼肉脂肪，其死亡率比限制全部脂肪、只食纤维素较高食物的病人还低30%。故心脏病人在一日三餐中适当安排鱼、禽食品，有助于心脏康复。五、忌菜籽油:菜籽油中含有40%的芥酸、心肌炎病人食后会使血管壁增厚，心脏脂肪堆积，加重病情。六、忌晨跑:日本运动医学专家发现，清晨慢跑对心脏可造成不适当压力，故应采取散步、练气等方式。七、忌饮酒:包括含有酒精的饮料，有引起心肌梗塞的危险。

您好，心肌炎的病人，心肌损伤，需要很长的修复过程，减少心脏的负担，最初绝对卧床休息，逐渐可以床前活动，再逐渐加大运动量，此过程需要2-3个月的时间。您到了恢复期，以休息为主，适当的工作。用药坚持营养心肌细胞的药物治疗。一般急性期定为三个月，三个月后至一年为恢复期，一年以上为慢性期。建议您，主要以休息为主，减轻心脏负担，进富含维生素及蛋白质的食物，促进心肌细胞的功能恢复。

心肌炎一定要治疗彻底，否则留下后遗症会严重影响心肌功能。不知道你的心肌炎具体到什么程度了，心肌酶高多少？治疗上可以采用中西医结合的方法，效果要好于单纯的西药，平时注意休息，不要劳累，避免情绪刺激。

心肌炎有感染性和非感染性心肌炎。最常见的是病毒性心肌炎，是病毒对心肌的直接作用，损害心肌。病毒性心肌炎的主要表现为在上感或者腹泻等病毒感染后3周内出现乏力、胸们、头晕、心动过速或早搏或ST段改变、心脏扩大或者心律衰竭等症状。病毒性心肌炎急性期一般为3个月，之后即进入恢复期（一般为9个月），一年以上为慢性期。病毒性心肌炎应该注意休息，急性期内最好卧床休息，给予含丰富维生素和蛋白质的食物饮食，使用营养心肌的药物如维生素C、能量核剂、辅酶Q10、肌酐、极化液等，抗病毒治疗可试用干扰素，纠正心律失常和心律衰竭，中医中药治疗可采用黄芪和牛磺酸等。