左手有牵拉感且常不由自主想事，可能由多种原因引起，包括心理因素、外伤后遗症、神经病变、不良习惯以及潜在疾病等。 1.心理因素：长期的精神压力、焦虑或紧张情绪可能导致这种情况。例如，学习压力大、生活节奏快等，都可能引发心理上的不适，进而出现躯体症状和强迫思维。 2.外伤后遗症：虽然初中时左手摔过并已调整，但可能存在隐匿性损伤，随着时间推移和身体发育，在高中时表现出症状。 3.神经病变：颈椎疾病、周围神经炎等可能影响神经传导，导致手部感觉异常和思维紊乱。 4.不良习惯：长期保持不良的手部姿势或过度使用左手，可能造成肌肉紧张和神经牵拉感。 5.潜在疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等，也可能影响神经功能。 综上所述，出现左手牵拉感和不由自主想事的情况较为复杂，需要综合考虑多种因素。建议及时就医，进行详细的检查和评估，以明确原因并采取相应的治疗措施。

紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢

您好：根据您的叙述，很有可能是近期休息不足，精神紧张等所致，并不能判断为心脏存在疾病。建议您多休息，保持心情舒畅，避免劳累紧张，有问题及时与家人，朋友沟通，避免焦虑担忧，祝健康愉快！

心脏没有问题，只是精神上压力过大造成的，减轻压力即可。有氧运动，每周3次，能改善情绪，降低血压和压力症状。这是因为它刺激释放内啡肽，它是你体内令你感觉良好的荷尔蒙。许多种类的运动都是有氧，如舞蹈和搏斗班，而散步，跑步，游泳和骑自行车也是有氧运动。

您好，过于焦虑，可以适当的放松自己的情绪，不要把注意力都集中到您的左手上