脸上出现黑斑可能由多种原因引起，如紫外线照射、内分泌失调、遗传因素、皮肤炎症、生活习惯不佳等。可通过日常护理、药物治疗、医美手段等来改善。 1. 紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激黑色素生成。应做好防晒，外出使用防晒霜、遮阳伞等。 2. 内分泌失调：如激素水平变化，可通过调整作息、保持心情舒畅、饮食均衡来改善。 3. 遗传因素：部分黑斑由遗传导致，可在医生指导下使用氢醌霜、壬二酸乳膏、维 A 酸乳膏等药物。 4. 皮肤炎症：炎症后可能留下黑斑，要及时治疗皮肤炎症，避免抓挠刺激。 5. 生活习惯不佳：长期熬夜、吸烟、压力大等，需养成良好生活习惯。 总之，祛除脸上的黑斑需要综合多种方法，并且要有耐心。如果黑斑严重影响外观，建议及时前往正规医院的皮肤科就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方案。

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.