你好，根据你说的情况，手腕扭伤造成的肿胀疼痛等症状。建议：应该到医院进行拍片检查排除骨头受伤的可能，如果比较疼痛的话可以服用一些布洛芬胶囊进行治疗也可以进行理疗，磁疗、超短波疗法效果比较好，也可以使用活血化瘀的药物进行烫洗，注意休息避免过度劳累和剧烈活动。以上是对“手腕不小心扭伤了出现肿胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可否适当活动，但是不要过度的活动，局部可以涂抹消肿止痛酊。口服跌打丸等。还可以局部适当的按摩。这样就会渐渐的好了的，祝你健康。愿你平安。

你好，这种情况属于软组织损伤。建议服用三七伤胶囊、双氯芬酸钠胶囊等药物治疗。

您好，看了您的叙述，手腕扭伤了，肿胀，如果没有骨折，是可以适当活动的。不知是否已经拍片检查了，如果没有骨折，是可以适当活动的，平时可每天热敷一下，外用云南白药酊或红花油，可活血化瘀止痛的。

可以适当活动的，适量活动有活血的作用，但是不要过度的活动了。还可以活血止痛治疗的，药如；舒筋活血片，元胡止痛片等。不要受风着凉。祝你健康。愿你平安。