男人便秘怎么办?寒性体质便秘我从高中开始...
男人便秘怎么办?寒性体质便秘我从高中开始就已经便秘了,只是没有认真注意过,......后来上了大学才开始正视这个问题。我是寒凉体质,之前吃过好二十几幅中药(分一段一段时间喝的),有明显的效果,但是不持久。平时我也不敢吃太多凉性食品,如西瓜、苦瓜、绿豆等,每天早上起来我会喝400ml的水,而且我也爱运动,几乎每天都会去打篮球或跑步等,平时生活中会经常喝些蜂蜜桔子水、豆浆(医生说可以吃),但是便秘还是没有改善,现在又有四五天便不出来,肚子觉得涨,期间有便意,但就是便不出来,或者是便一点一粒一粒的,太痛苦了,想请问这样子的情况有什么办法可以治疗的,谢谢!我今天去药店买药,医生说我是湿热,舌苔有些黄,请问湿热要怎么调理啊,有什么食疗方法啊?想得到怎样的帮助:难受死了。有谁帮帮忙给想个办法?....
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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其可多选用润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄。应及时补充水分的。
2016-02-24 08:27
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,建议饮食调节1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7,保持心情舒畅,生活要有规律.
2016-02-24 11:10
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,根据你的情况描述,你存在便秘情况,根据你的症状,你属于体内湿热情况,建议你服用中药调理。建议,根据你的情况,你属于肠道湿热,饮食忌辛辣,腹胀的话,减少豆制品摄入,其次,服用葛根芩连汤调理。
2016-02-24 11:12
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,一般便秘属于胃肠蠕动不好,或者是饮食过于精细造成的情况注意一般口服吗丁啉和芦荟胶囊,或者是中药番泻叶泡水喝治疗即可,对于紧急的一般开塞露即可缓解,严重的肛管内有硬结需要灌肠,饮食很有必要:患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血.养成定时上厕的习惯
2016-02-24 16:38
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回答5
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,我来为您回答问题。便秘的调理:心理调适:许多人常因心绪不佳而发生便秘。惊恐、紧张、忧愁等也会使—些人的便意消失,引起便秘或加重病情。锻炼身体:早起后多作散步、跑步、做深呼吸运动、练气功、打太极拳等,可使胃肠活动加强,食欲增强,;定时排便:人体自主神经有一定的自律性,排便也是这样。重视食疗:食疗是防治便秘的有效方法,且简单易行。食疗原则是:饮食量要足,饮食宜粗细相配,多饮水,多吃生津润肠通便的食物,如梨子、香蕉等;早晚摩腹:可站住也可仰卧位,左手撑按于脐部,右手叠压左手上,先向顺时针方向旋转腹部81次,再向逆时针方向揉腹部,次数相等,意注掌下,呼吸自然。针刺,支沟、足三里、大肠俞。以上仅供参考。因为不是对坐面珍,故很难恰如其分地一言中的。建议:如有必要,建议您到当地一正规医院做一咨询、检查与治疗。愿我的回答对您能有所帮助。谢谢,祝您早日康复!
2016-02-24 17:26
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