维E维C及钙片一日中怎样吃好?
我脸上有色斑增多,都说吃维C维E有帮助,而且我骨质疏松经常走路腿脚酸痛无力,买了钙尔奇D3片。现在不知这三种药一天中怎样安排吃好,想请教医生,万分感谢!!
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回答1
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郭立军 医师
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内科
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健康指导:你好,建议你早上吃钙片,因为阳光可以促进钙的吸收,中午吃维生素E,晚上吃维生素C就可以了。还有建议你吃了维生素E后不要晒太阳,效果不好。在饮食方面建议你还是多吃一些豆类食物和蔬菜。记得每天多喝水。
2016-02-24 06:04
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回答2
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好维E维C及钙片一日睡觉前服用,多休息,饮食均衡的
2016-02-24 12:04
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回答3
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谷魁广 医师
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内科
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您好,维生素C和维生素E都是饭后吃好,最好是两种错开。维生素E晚餐吃效果好,维生素C可以在早餐时服用,然后是钙片,晚上服用效果最好。医生询问:
2016-02-24 22:12
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