17 周岁,想知骨骼闭合否及未闭合能长多高,饮食如何
帮我看看我的骨骼闭合没有这个是我X光片。如果没有闭合最少可以长多少厘米我今年17周岁,要多吃什么东西?睡觉前可以先吃一个苹果和一盒牛奶吗?我现在身高1米7左右。
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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17 周岁想了解骨骼是否闭合及未闭合时的生长空间,以及饮食方面的注意事项。这涉及到生长发育规律、营养摄入、遗传因素、运动状况和睡眠质量等。 1.生长发育规律:青少年在 17 周岁时,骨骼发育程度因人而异。一般来说,女性闭合相对较早,男性稍晚。但具体闭合时间需通过 X 光片判断。 2.营养摄入:保证均衡饮食对身高增长很重要。多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.遗传因素:身高受遗传影响较大。如果父母身高较高,孩子长高的潜力相对较大。 4.运动状况:适量的运动,如篮球、跳绳、游泳等,有助于刺激骨骼生长。 5.睡眠质量:充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌,利于身高增长。 总之,要综合考虑多种因素来判断身高增长情况。建议到正规医院进行检查,遵循医生建议,保持良好的生活习惯,以促进身高的合理增长。
2025-01-27 02:06
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,根据你的X线检查,可以清晰的看出你的骨骺线是没有闭合的。是完全可以再长高的。请不必担心,你的骨骺线没有闭合是可以再长高的(再长15-25CM是完全可以的)。建议平时加强营养,多参加篮球、排球、等跳跃性的运动及充足的睡眠。当然跑步也是可以的,但避免受伤及剧烈运动。祝长的更高更强住。
2016-02-25 00:58
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好,还没有闭合,应该还会有长高潜力的,建议加强运动,补充营养。锻炼是良性刺激,会使骨头更努力的生长,而营养保证了原料的供给。具体还能长多高,这个不好说
2016-02-24 09:16
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好!通过你的片子看,你的骨骺还没有闭合,还是能长高的,具体能长多少,谁谁都回答不了,是因人而异的,具体情况具体分析。按时吃饭,营养均衡,睡觉前是可以先吃一个苹果和一盒牛奶的,最好晚上打球,但不要剧烈,可以补补钙,晒晒太阳,促进钙的吸收。
2016-02-24 06:21
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