眼底经常出血保养需注意睡眠、饮食、生活习惯、眼部营养补充及定期检查等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.睡眠：保证充足睡眠，避免熬夜，让眼睛得到充分休息。
2.饮食：戒烟戒酒，忌辛辣刺激食物，少喝浓茶、咖啡和酒。
3.生活习惯：避免长时间用眼，减少电子产品使用时间。
4.眼部营养补充：可适当食用富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等。
5.定期检查：定期到医院进行眼底检查，以便及时发现问题并处理。
总之，通过以上多方面的保养措施，有助于维持眼底出血的稳定和改善眼部健康。

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眼底出血，大多是结膜下出血导致的，不用过分担心的。目前常用的治疗方法是用点抗生素滴眼液，再口服丹参片或云南白药等药物，注意平时眼睛的保养，不要过度用眼，如果长期复发，那就应该去医院做个详细的检查了，因为很可能预示着您存在血压高、动脉硬化的情况。