孕 12 周时晨起肚脐右下方或中间有硬包，通常是正常的生理现象，但也可能与一些异常情况有关，比如子宫增大、肠道问题、腹部肌肉紧张、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。 1.子宫增大：孕期子宫不断增大，子宫的位置和形态可能会有所变化，偶尔会在腹部形成硬包，这是正常的。 2.肠道问题：如果有便秘或肠道积气，可能导致局部鼓包。 3.腹部肌肉紧张：睡眠姿势或其他因素引起腹部肌肉紧张，也可能出现这种情况。 4.子宫肌瘤：孕前存在未发现的小肌瘤，孕期激素变化可能使其增大，被感知为硬包。 5.卵巢囊肿：卵巢出现囊肿，也可能有类似表现。 一般来说，如果这种情况只是偶尔出现，且很快消失，没有其他不适，通常无需过于担心。但如果频繁出现、伴有疼痛或其他异常，应及时就医，进行超声等检查，以确定具体原因。

你好，可能是胎动引起的，最好定期b超检查的，孕期最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟。