您好，考虑是组织损伤。建议用酮洛芬和氯唑沙宗治疗。同时用红花油局部涂抹。

是感染了.用传统中医外科膏药内加生肌丹帖敷可治愈。传统中医外科膏药可以活血化瘀、疏通经络、托毒祛腐、清热解毒、补气活血；“生肌丹”可以托毒外出，改善创面周围组织的微循环，增快局部血流，同时能促进残存上皮细胞组织生长，祛腐生肌。对各种疔化脓溃烂，手术刀口感染等疾病疗效奇特，不打针不吃药不手术,对患者肝、胃、肾脏等功能无任何损伤，疗效迅速、作用持久、无副作用。以上是对“脚踝肿了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好,建议局部24小时内冷敷,24小时候后热敷,患肢制动,外敷伤痛酊或正红花油.口服芬必得胶囊,舒筋活血片.治疗期间避免劳损,

鞋子的不合适伤到脚踝了，此症一般是由于陈旧性创伤引发的韧带粘连（受伤一周以上就可以理解为陈旧性创伤），针对此症，建议外敷徐氏骨刺消治疗，该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成，具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能，主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果。用此药将粘连的部位分离开，经络通畅了，养分供应自然充足，症状也就随之消失了。

您好,根据您的描述,已基本了解您的情况。可以用点药试试每天用热水烫脚，促进血液循环，局部涂抹活血化瘀的药膏应该管用