影响身高的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动、内分泌等。对于 18 岁身高 1.63 米的情况，仍有长高的可能，但需综合多方面因素判断。 1. 遗传：身高受遗传因素影响，父母身高对子女有一定影响，但并非绝对。 2. 营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是骨骼生长的基础。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，良好的睡眠有助于长高。 4. 运动：适量的有氧运动和拉伸运动可刺激骨骼生长。 5. 内分泌：甲状腺激素、生长激素等内分泌激素异常会影响身高。 6. 心理因素：长期精神压力大可能影响生长发育。 18 岁仍处于生长发育的末期，通过改善生活方式，如保持均衡饮食、充足睡眠、适量运动、保持良好心态等，可能会促进身高增长，但具体能长高多少因人而异。建议前往医院进行骨龄检测，以更准确地评估生长潜力。

您好朋友,建议去正规大医院采取手术来治疗,效果不错的.药物作用根本不明显

注意加强饮食的营养,注意补钙就可以了.

如果骨骼线已经闭合的话就很难长高了.

你好,成人想要增高首先应该到医院进行检查,看一下自己的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,就还能明显增高,但是如果骨骺线已经闭合,那么应该尽量的增加自己的运动帮助增高,但是不一定有效果,成人有效增高的方法最常见的就是运动的增高了。