首页>即问即答 > 营养科 > 肥胖者每天...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

肥胖者每天喝豆浆会更胖吗?

我现在很胖每天喝豆浆会更胖吗?想得到怎样的帮助:我现在很胖每天喝豆浆会更胖吗。

  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    肥胖者每天喝豆浆不一定会更胖,这取决于多个因素,如豆浆摄入量、整体饮食结构、身体代谢情况、运动状况以及个人体质等。 1. 豆浆摄入量:如果每天大量饮用且添加了过多糖分,热量摄入可能超标,导致体重增加。但适量饮用,一般不会引起发胖。 2. 整体饮食结构:若在喝豆浆的同时,还摄入大量高热量、高脂肪、高糖分的食物,体重易上升。反之,饮食均衡合理,有助于控制体重。 3. 身体代谢情况:代谢较快的人,即使喝了豆浆,也能较好地消耗热量。而代谢缓慢者,可能更容易因热量积累而发胖。 4. 运动状况:缺乏运动,热量消耗少,喝豆浆可能增加体重。经常运动,能促进热量消耗,减轻发胖风险。 5. 个人体质:不同人的体质对食物的反应不同,有些人可能对豆浆中的某些成分更敏感,影响体重。 总之,肥胖者每天喝适量原味豆浆,并配合合理的饮食和适量运动,一般不会导致体重进一步增加。但如果对体重控制有疑虑,建议咨询医生或营养师获取更专业的建议。

    2025-01-27 03:19
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    健康指导:喝豆浆一般很少能导致肥胖,因为其中含有的脂肪较少,糖也较少,主要成分是蛋白质及水,粗纤维等物质,这些物质都是很少能够导致肥胖的,每天注意饮食中的油脂及糖类的含量,不再补充糖类,少吃含油脂较多的食物,增加运动可防止肥胖。

    2016-02-25 01:25
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    健康指导:您好,豆浆这种食物的能量密度是很低的,但是豆浆的营养价值很高,它含有非常多的优质植物蛋白以及不饱和脂肪酸,同时还含有抗氧化成分和植物纤维,可以将是一种利于减肥的食物,相比较于其他食物,进食豆浆很难导致发胖的。建议您可以每天饮用一些豆浆,只是注意尽量喝原味的现磨豆浆,不要放糖就好。

    2016-02-25 00:07
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    您好,豆浆主要都是蛋白质,具体要看您饮食的搭配如何。喝豆浆不会导致肥胖,但建议您还是要把饮食搭配好,避免油腻、多糖的食物。

    2016-02-24 21:54
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    健康指导:您好!适量饮用不加糖的豆浆能够帮助您补充蛋白质、维生素、纤维素等营养物质,不会引起肥胖,建议您在喝豆浆时尽量不配或者少配白砂糖,或者您如果要配糖饮用,建议您能够有选择的添加哪些不会提供热量的代糖,希望对您有帮助,谢谢!

    2016-02-24 18:18
专家咨询 更多>
 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

预约挂号
 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

预约挂号
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>