经常打呵欠、记忆力下降、头昏脑胀可能由多种原因引起，如睡眠不足、脑供血不足、神经衰弱、贫血、颈椎病等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致大脑和身体得不到充分休息，出现上述症状。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 脑供血不足：脑部血液循环不畅，脑细胞缺氧缺血，引发这些不适。可通过改善生活习惯，如低盐低脂饮食、适量运动等。 3. 神经衰弱：长期精神紧张、压力大，容易导致神经衰弱。需注意心理调节，必要时进行心理治疗。 4. 贫血：血红蛋白减少，携氧能力下降。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。常用药物有硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、维生素 B12 片。 5. 颈椎病：颈椎病变压迫血管和神经。治疗包括物理治疗、药物治疗，如颈复康颗粒、甲钴胺片等。 如果这些症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。

哈欠增多时大脑缺氧的表现结合睡眠质量。如果出现睡眠质量差及时调整。

您好，这种情况可以吃点七叶神安片和氯硝安定进行治疗。需要坚持服用的多运动增加身体体质，在日常生活当中保持开朗乐观的心态，少喝酒少抽烟，饮食规律，多吃蔬菜水果

您好，这种情况可以吃点七叶神安片和氯硝安定进行治疗。需要坚持服用的。建议注意劳逸结合，保持良好心情，多食蔬菜及水果补充维生素，多参加体育锻炼。应用维生素B1，谷维素及脑力清进行口服治疗观察的，一般经一段时间的调理后是可以较好的恢复的。

你好！上述情况多见于植物神经紊乱引起的表现的，多会出现失眠、多梦、无力、烦躁的表现的，其次可见于贫血或低血压引起的表现的上述情况建议注意劳逸结合，保持良好心情，多食蔬菜及水果补充维生素，多参加体育锻炼可以在医院医师指导下应用维生素B1，谷维素及脑力清进行口服治疗观察的，一般经一段时间的调理后是可以较好的恢复的上述情况在有贫血或低血压引起的表现时，可以应用生脉饮或复方阿胶浆进行补充治疗即可。