冬天四肢发凉冻手冻脚可能由多种原因导致，如血液循环不良、阳虚体质、缺乏运动、甲状腺功能减退、贫血等。 1.血液循环不良：寒冷环境下血管收缩，血液循环减缓。可通过适度运动，如快走、跳绳等改善。 2.阳虚体质：阳气不足，温煦功能减弱。可食用温热食物，如羊肉、桂圆等，也可在医生指导下服用金匮肾气丸。 3.缺乏运动：身体代谢慢，产热少。增加运动量，促进血液循环和新陈代谢。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足。需就医检查，确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 5.贫血：血液携氧能力下降。明确贫血类型，如缺铁性贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁。 冬天四肢发凉冻手冻脚的原因多样，建议先明确原因，再采取针对性措施。若情况严重或持续不改善，应及时到正规医院就诊。

你好,最好要采用中药调理一段时间看看再说.

你好,你的情况主要是考虑肾阳虚引起的,可以口服中成药金匮肾气丸,最好是按疗程服用.

你好，你这个情况多还是属于中医阳虚症状，这个情况女性比较常见，建议你及时服用右归丸或金贵肾气丸来调补，最好还是配合着平时多用艾条熏烤腹部气海及关元穴来温补治疗，这些症状就能逐渐好转了

要注意气血虚弱血液循环不良的影响和平时缺少身体的功能活动锻炼.药酒只是暂时性的,根本在于运动和锻炼.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.医生询问：