近3年我总是很不开心,整天很悲生活没有目...
近3年我总是很不开心,整天很悲生活没有目标，压？想得到怎样的帮助：近3年我总是很不开心,整天很悲生活没有目标，压力很大，很迷茫。
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动
2016-02-25 04:12
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好，我想问下您这几年主要在干什么？是从事一尘不变的工作还是比较闲，我觉得你最近应该也没有什么让你感觉有成就感的事情，所以导致了负面情绪比较大。首先建议你要放松心情，良好的精神状态是人工作生活的兴奋剂，另外可以去爬山或是其他的体力活动，让你感觉到自然的美好和伟大，以及你获得成功的喜悦感。
2016-02-24 17:21
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
心理分析：你好，根据你的描述，你的抑郁情绪比较重，这可能和你的年龄有关，进入中年危机的阶段，生活开始丧失目标感，让你感到很沮丧没有乐趣。心理指导：建议你可以做心理咨询，去回顾自己的同时也能去展望未来，重新规划自己后半生的生活重心，找到生活的意义。同时，在生活里更多的和人互动，走出一个人憋闷的状态
2016-02-24 06:39
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
