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晚上常纠结生死问题感到害怕怎么办?

记忆障碍

在晚上会想到,人要是死了怎么办?没有思想,没有记忆,浑身冰冷。但是人如果永生也没有意义,我常常纠结。觉得接下来的生活结果也只有一个,总有一天我会什么都失去,总有一天我会像电视上的人物一样,死去。我害怕失去思想,我也害怕失去亲人、朋友。一般来说,是晚上。

  • 回答5

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    这种对生死的纠结和害怕,可能源于对未知的恐惧、对失去的担忧、心理压力、生活环境影响以及个人性格特质等。 1.对未知的恐惧:人对死亡后的状态不了解,会产生莫名的害怕。这是正常的心理反应,但过度纠结会影响生活。 2.对失去的担忧:害怕失去亲人、朋友,这种情感依恋让人害怕离别和失去。 3.心理压力:生活中的各种压力,如工作、学业等,可能加重对生死的焦虑。 4.生活环境影响:周围人的经历或媒体的相关内容,会引发对生死的思考和恐惧。 5.个人性格特质:性格敏感、多思的人更容易陷入这种纠结。 要学会正视生死问题,通过积极的生活态度、良好的人际关系和适当的心理调节来缓解这种恐惧。可以多参加社交活动,培养兴趣爱好,转移注意力。如果这种恐惧严重影响生活,建议寻求专业心理医生的帮助。

    2025-01-26 14:08
  • 回答4

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    你好,建议你平时注意多与人交流沟通,多参加一些群体活动.放松心情,缓解压力,不要过于紧张.

    2016-02-25 00:04
  • 回答3

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    这种情况可能是由于产后抑郁导致的您好!这种情况只要自我加强安慰,自己可以多鼓励自己,是可以治愈的。有条件的话可以接受心理治疗

    2016-02-24 22:01
  • 回答2

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    你好你说你心里面有个魔鬼是什么意思,你能具体说清楚一下吗

    2016-02-24 14:34
  • 回答1

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你好其实每个人都有死的一天,所以我们都无可避免的怕死,害怕死了以后什么都没有了,什么都不知道了,也害怕死后是否会下地狱,等等,这些都让不仅仅是你个人而是所有的人都害怕的东西.其实,造成你现在这种恐惧的情况出现的原因不是因为你怕死,而是你认为“怕死”这种念头出现就是不正常的,所以你拼命的去压抑自己不要去想“怕死”,不要“怕死”,可是“怕死”本身是正常的,你又怎么能够压抑的下去嘛,相反你这样不停的压抑,反而是对这种想法的强化,所以导致你最后这么焦虑,就好比在生活中,当你忙起来的时候是完全不会觉得有饿的感觉,可是当你一空下来,注意力就放在自身上面的时候,就有觉得饿了.所以,只要你不去管这个“怕死”的出现,该做什么就做什么,该上班就上班,该休息就休息,过一段时间以后,你会发现以前的症状都会好很多的建议你平时多和人交流,多参加社交活动,多参加体育活动,多做一些你感兴趣的事情,相信这些都会对你有帮助的

    2016-02-24 12:34
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