左脚脚面肿胀且疼痛可能由外伤、感染、关节炎、血管问题、痛风等引起。 1.外伤：如扭伤、撞伤等，导致局部组织损伤，引起肿胀和疼痛。可通过休息、冷敷、包扎等方式缓解。 2.感染：细菌或真菌感染，炎症反应导致肿胀和疼痛。需要使用抗生素或抗真菌药物治疗，如阿莫西林、头孢呋辛、氟康唑等。 3.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，关节炎症累及脚面。治疗包括药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、甲氨蝶呤等，以及物理治疗。 4.血管问题：下肢静脉曲张、深静脉血栓等，影响血液循环。可能需要穿弹力袜、抗凝治疗，严重时手术。 5.痛风：尿酸盐结晶沉积在关节处，引发炎症。治疗药物有秋水仙碱、别嘌醇、非布司他等，同时要控制饮食。 左脚脚面肿胀且疼痛的原因较多，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，进行针对性治疗。

考虑是你近段时间运动量增加引起肌肉韧带损伤，可做局部按摩，口服舒筋活血片，中药外洗治疗。

你好朋友。脚面痛怀疑是血脉不通畅导致的。建议你用舒筋活血的药水涂，并且服用消炎药。祝你健康。

你好,可能是筋膜炎引起.避免负重,过多走路,坚持热水泡脚,自我按摩,口服芬必得,无效考虑封闭治疗.

病情分析：您好，您的情况不好判断，建议您最好是到医院先做个检查在对症治疗。祝你健康。