早上吃鸡蛋好吗?
我现在天天早上起来吃两个蒸的的鸡蛋.但是听朋友说每个人一个礼拜只能吃4个鸡蛋为宜?请问这样说对吗?每个人一天能消化几个鸡蛋的营养?还有鸡蛋吃多了,是不是胆固醇也会增加,这样是不是对身体不好?谢谢!
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好！早上吃鸡蛋是有好处的，鸡蛋是很有营养的。般情况下健康成年人每天吃一个鸡蛋，太多了反而不好。
2016-02-24 12:14
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，由于鸡蛋含有丰富的营养成分，如蛋白质，维生素，卵磷脂、固醇类，铁、锌等营养物质，人体经过一晚上的修养早晨需要补充适当的营养。你好，鸡蛋吃的太多，不利胃肠的消化，还会增加肝、肾负担。每天吃1～2个鸡蛋为宜，既有利于消化吸收，又能满足机体的需要。
2016-02-24 13:39
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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根据描述，一般鸡蛋含有丰富的营养，适合给予长身体的儿童吃，有利于健康发育及智力的发育，可以使用，不用担心，注意煮熟，以免出现感染，同时最好配合一些含糖的食物一起使用
2016-02-24 17:43
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回答4
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李希弘 医师
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全科
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你好,最好每天不超过2个,过量容易导致胆固醇高
2016-02-24 21:32
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回答5
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李华卿 医师
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中医科
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鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。鸡蛋的蛋白质品质很好。吃蛋必须煮熟，不要生吃。冠心病的人吃鸡蛋不宜过多，以每日不超过1个为宜，对已有高胆固醇血症者，尤其是重度患者，应尽量少吃或不吃。以上是对“早上吃鸡蛋好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-02-25 01:41
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