适合孕妇补锌的药物有葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌片、赖氨葡锌颗粒、甘草锌胶囊、枸橼酸锌片等。 1.葡萄糖酸锌口服液：其吸收效果较好，相对安全，能有效补充孕妇所需的锌元素。 2.硫酸锌片：是常见的补锌药物，在医生指导下使用，有助于改善孕妇的缺锌状况。 3.赖氨葡锌颗粒：不仅能补锌，还含有赖氨酸，对孕妇和胎儿的营养补充有一定帮助。 4.甘草锌胶囊：对于孕妇缺锌引起的一些症状有改善作用，但使用时需严格遵循医嘱。 5.枸橼酸锌片：可作为孕妇补锌的选择之一，但要注意个体差异和可能的不良反应。 孕妇在选择补锌药物时，应先咨询医生，进行相关检查以确定是否缺锌及缺锌程度，然后在医生的指导下选择合适的药物进行补充。切不可自行用药，以免对自身和胎儿造成不良影响。

妊娠妇女应注意从食物中补锌。一般说来，动物性食物含锌较植物性食物为多，含锌量高的食物有牡蛎、蛏子、扇贝、海螺、海蚌、动物肝、禽肉、瘦肉、蛋黄及蘑菇、豆类、小麦芽、酵母、干酪、海带、坚果等。

目前常见的补锌制剂主要有如下的这些，其中比较好的是第3代的蛋白锌，可以找找:1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（副作用强烈，已淘汰）2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）3代蛋白锌（也叫生物锌）：新稀宝牌锌硒宝（正宗锌硒宝，保健食品，无副作用吸收高，淘宝销量最高补锌产品，是目前我们国内最好的补锌产品）最好可以查查。

你好，这是可以选择饮食疗法也是可以的，多吃含锌高的食物为好的，如坚果类的，海鲜类的和各种水果和蔬菜，都是有利于胎儿的吸收的。祝健康好孕。