腰两侧难受无力，站立走路时加重，可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、盆腔炎、骨质疏松等引起。 1.腰肌劳损：长期腰部负重或姿势不良，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生酸痛无力感。治疗以休息、热敷、按摩等为主，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰部及下肢疼痛无力。治疗包括卧床休息、牵引、理疗，药物有甲钴胺、塞来昔布、甘露醇等。 3.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，可出现腰部两侧不适。需通过尿常规、肾功能、超声等检查明确，治疗因病而异。 4.盆腔炎：女性盆腔炎症可波及腰部，产生疼痛无力。治疗以抗感染为主，如头孢曲松钠、甲硝唑等。 5.骨质疏松：多见于老年人，骨量减少，骨质结构破坏，导致腰部无力疼痛。可补充钙剂、维生素 D，使用阿仑膦酸钠等药物。 腰两侧难受无力可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，你的情况很可能是腰肌的疲劳损伤引起的疼痛不适。建议你近期多平躺休息，平时减少弯腰久坐久站，做做腰部的热敷烤电按摩，增加局部的血液循环，口服舒筋活血的药物辅助治疗就能缓解不适的症状了。