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宝宝天天吃土豆且不吃其他菜,对健康有影响吗?

我家宝宝最喜欢吃土豆了,天天都要吃,而且有时光吃土豆不吃其他的菜,我担心土豆里淀粉多,怕吃多了对宝宝健康有影响,会不会呢?

  • 回答5

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    宝宝天天吃土豆且不吃其他菜,可能对健康有一定影响,比如营养不均衡、消化问题、血糖波动、肥胖风险、影响食欲等。 1.营养不均衡:土豆主要提供碳水化合物和少量维生素、矿物质,缺乏蛋白质、脂肪、膳食纤维以及其他多种维生素和矿物质。长期如此,可能影响宝宝生长发育。 2.消化问题:土豆中淀粉含量高,过多食用可能加重胃肠道负担,导致消化不良、腹胀、腹痛等。 3.血糖波动:大量淀粉摄入可能引起血糖快速升高,对宝宝的血糖调节机制造成压力。 4.肥胖风险:土豆富含热量,若摄入量过多且不配合足够运动,容易导致能量过剩,增加肥胖的可能性。 5.影响食欲:单一食物的频繁摄入可能使宝宝对其他食物失去兴趣,进一步加剧饮食不均衡。 总之,为了宝宝的健康成长,应保证饮食多样化,各类食物均衡摄入。

    2025-01-27 02:46
  • 回答4

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    尽量注意均衡饮食,每种菜都有一定的营养,可是同一种菜吃多了就会营养就剩所以一定要有所搭配均衡饮食,这样对小孩的成长发育才会更好

    2016-02-25 04:27
  • 回答3

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    土豆是含淀粉及糖类都比较的多,但是有些北方人以土豆为主食的较多。米饭也含有很多的淀粉,但是大家天天得吃很多,不过小孩及大人都得均衡营养。

    2016-02-25 02:15
  • 回答2

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,土豆中不光是有淀粉还有其他维生素存在,但是长期只吃一种蔬菜是远远不能满足身体生长发育的需要,长期下去孩子也会产生偏食挑食的不良饮食习惯。而且长期以土豆为主食可能发胖。建议:丰富菜品,多补充绿叶类的蔬菜及含纤维素高的蔬菜水果,纠正不良饮食习惯。

    2016-02-24 11:11
  • 回答1

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    还是会有影响的,还是需要注意均衡饮食的,祝您的孩子早日康复!

    2016-02-24 07:53
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擅长:语言发育迟缓、自闭症、智力低下、多动症、抽动症、儿童矮小、性早熟儿童发育行为及儿童精神心理问题

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张利霞 / 主任医师

擅长:运用中西医结合治疗儿童疑难杂症。专攻多动症、学习困难、厌学、注意力不集中、抽动症、遗尿症、语言发育迟缓、语言障碍、癫痫、青少年心理障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、矮小症、肥胖症、性早熟等儿童疾病。

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擅长:多动症、抽动症、学习困难、厌学、注意力不集中、遗尿症、青少年心理障碍、语言发育迟缓、语言障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、癫痫以及婴幼儿血管瘤的诊治。

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