二十天宝宝吃奶后吐很多且睡不安稳，可能是喂养不当、腹部着凉、胃肠功能紊乱、神经系统发育不完善、缺乏维生素 D 等原因造成的。 1. 喂养不当：喂奶时速度过快、量过多，宝宝吞咽不及或吸入过多空气，易导致吐奶和睡不安。喂奶后要及时拍嗝。 2. 腹部着凉：宝宝腹部受寒，会影响胃肠功能，出现吐奶和睡眠不佳。要注意腹部保暖。 3. 胃肠功能紊乱：宝宝消化系统尚未发育成熟，可能出现胃肠功能紊乱。可适当按摩腹部。 4. 神经系统发育不完善：宝宝神经系统发育还不完全，容易受外界刺激而惊醒，睡眠不稳。随着成长会逐渐改善。 5. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，出现易惊、睡眠差。需及时补充。 如果宝宝吐奶和睡不安稳的情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院儿科就诊，明确原因，以便进行针对性治疗。

这情况尽量抱起宝宝喂奶，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，胃里的奶液自然流入小肠，这样会比躺着喂奶减少发生吐奶的机会。也把宝宝竖直抱起靠在肩上，轻拍宝宝后背，让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气，再把宝宝放到床上，这样就不容易吐奶了。

根据你所说的情况，建议你尽快带她去医院儿科好好看看。根据你所说的情况，建议你尽快带她去医院儿科好好看看。