阿法骨化醇软胶囊在一定情况下可用于补钙，但不能单纯将其作为日常补钙的常规选择。补钙还需综合考虑多种因素，如饮食、生活方式、基础疾病、钙吸收能力、年龄等。 1. 饮食：素食者可能因饮食结构，钙摄入不足。可适当增加富含钙的食物，如豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。 2. 生活方式：缺乏运动、长期久坐或久站、日照不足等，都可能影响钙的吸收和利用。应保持适量运动，多晒太阳。 3. 基础疾病：某些疾病如甲状旁腺功能减退、慢性肾病等，会影响钙代谢，需先治疗原发病。 4. 钙吸收能力：随着年龄增长，肠道对钙的吸收能力下降。可补充维生素 D 促进钙吸收。 5. 年龄：43 岁处于钙流失逐渐增加的阶段，定期检查骨密度，了解自身钙状况很重要。 总之，阿法骨化醇软胶囊是否适合日常补钙，应在医生评估后决定。同时，要综合调整饮食和生活方式，必要时可补充其他钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。建议到正规医院就诊，在医生指导下科学补钙。

阿法骨化醇软胶囊是具有活性的维生素D，主要用于骨质疏松症，维生素D缺乏性佝偻病，肾性骨病，甲状旁腺功能减退症的治疗。骨折病人不必如此大动干戈的。