晨起面部浮肿可能由多种原因引起，如不良生活习惯、疾病因素等。常见的有睡眠不足、睡前饮水过多、肾脏疾病、心脏疾病、内分泌失调等。 1. 睡眠不足：长期熬夜会影响身体的正常代谢和血液循环，导致面部浮肿。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 睡前饮水过多：睡前大量饮水，肾脏无法及时代谢，水分积聚在体内引起浮肿。睡前应控制饮水量。 3. 肾脏疾病：如肾小球肾炎等，肾脏功能受损，水液代谢障碍。需要就医检查，明确诊断，可能会使用呋塞米、氢氯噻嗪等药物治疗。 4. 心脏疾病：心功能不全时，血液循环不畅，易出现浮肿。治疗可能包括改善心功能的药物，如地高辛。 5. 内分泌失调：如甲状腺功能减退，体内代谢减慢。治疗通常需补充甲状腺素。 如果面部浮肿持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

冬瓜的维生素C、钾盐含量高而钠盐含量较低，能消除水肿。尤其在初起时，以冬瓜汤代茶或以冬瓜佐餐，都能起到退胂的作用，可以作为水肿病的辅助治疗食品。