你好！可能是肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。建议到正规三甲医院确诊，确定病因后再对症治疗，不要盲目用药。用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

损伤肿痛：病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞.肌体因手术,打击,压砸,碰撞或颠扑,负重,扭转等外力作用,致使受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂,血液迅速渗出,破坏了正常微循环的平衡,形成局部淤血.症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等.中医的疗法是以舒筋活血,促进微循环流畅为主,可采用膏药外敷治疗,主要是调理微循环系统,只要微循环畅通了肿胀,疼痛,瘀斑就可消失,肌体功能随之也就康复,不明之处可随时咨询.祝早日康复!

你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，一般都是由于外伤、或者膝关节炎症导致。最好去医院查明原因，如果是外伤造成，那就注意休息，一段时间会好转。如果是其他原因，要积极的对症治疗。以后总叫硫酸氨基葡萄糖的药剂会很有效果。