判断身材是否良好不能仅依据身高和体重，还需考虑体脂率、身体比例、健康状况、个人审美以及生活习惯等因素。 1. 体脂率：体脂率能更准确反映身体的脂肪分布和健康状况。相同体重下，体脂率低的人身材可能更紧致。 2. 身体比例：上下身比例、腰臀比等也会影响身材观感。若比例协调，视觉效果会更好。 3. 健康状况：良好的健康状况是身材美的基础。没有慢性疾病，身体机能正常，会让人更有活力。 4. 个人审美：每个人对身材美的定义不同，有些人喜欢丰满，有些人追求纤细。 5. 生活习惯：规律的作息、合理的饮食和适量的运动有助于维持良好身材。 综合来看，仅根据身高 157cm 和体重 57kg 不能简单判定身材好坏。要想拥有理想身材，应关注体脂率、身体比例，保持健康，尊重个人审美，并养成良好的生活习惯。

你好，你是有点偏重。最好是减减肥。建议：建议你适当的控制及一下饮食和进行适当的体育锻炼，只要坚持，你一定会有完美的身材。

你好，根据你的描述，你是25岁女的身高157体重57KG，的确会有些偏重。但是不是肥胖，所以你只需要再注意一些饮食的配比和适当的运动，那么你的身体是会变好的。如三餐的时候多吃青菜，不吃零食加上适当的有氧运动快走等。

健康指导：1、根据您的身高和体重，是超重了，并没有达到肥胖的程度，可以不用减肥。2、偏重或肥胖多数是由于长期的饮食习惯和作息习惯形成的。1、从营养健康的角度讲，偏重并不影响健康的，可以不减，但是要保持不增加。2、养成良好的饮食习惯和适量的运动，不暴饮暴食，起码每天保持至少1个小时的运动量。

体重指数23.1,在正常范围内平时多锻炼身体、清淡规律饮食、少吃甜食、多吃水果、医生询问：你锻炼吗？