车祸后出现不愿与人交往、胆小恐惧、睡眠不佳、自卑无力、脾气暴躁且有消极念头等，可能是创伤后应激障碍、焦虑症、抑郁症等心理疾病所致，也可能与身体损伤、生活环境变化等有关。 1.心理创伤：车祸作为重大创伤事件，可能导致创伤后应激障碍，表现为对创伤事件的反复回忆、回避相关情境等。 2.焦虑情绪：长期处于紧张、害怕的状态，容易引发焦虑症，导致睡眠易惊醒、莫名的恐惧等。 3.抑郁倾向：自卑、无力、消极念头，可能是抑郁症的表现。 4.身体影响：车祸可能造成身体损伤，影响神经系统，进而影响心理状态。 5.生活变化：车祸后的生活环境改变、社交圈子缩小等，也会对心理产生负面影响。 出现这些情况应引起重视，建议及时寻求专业帮助。可到正规医院的精神心理科就诊，通过心理治疗、药物治疗等方式改善状况。常见的治疗药物有舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等，但需在医生指导下使用。

你的问题明显是因为车祸后引起的心理问题，这个问题一方面可以试试看看心理医生。也要注意自己改变自己。建议可以试试中成药逍遥丸可是丹栀逍遥丸，或是亲自看看心理大夫。

这些想法和情况是一般的心理问题，还不到心理疾病的程度。现在研究证明，阳光是很好的精神心理调节剂，多做阳光下的文娱体育活动，或者晒晒太阳，都会让心理痛快。