举手臂疼痛并伴有骨头响声，可能是肌肉劳损、关节炎症、骨质增生、肌腱损伤或神经受压等原因引起。需要综合症状、体征和相关检查来明确诊断，并采取相应的治疗措施。 1. 肌肉劳损：长时间重复同一动作或过度用力，导致肌肉疲劳和损伤。应注意休息，避免过度劳累，可进行热敷、按摩等缓解症状。 2. 关节炎症：如肩周炎、关节炎等，炎症刺激会引起疼痛和响声。治疗包括药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻炎症和疼痛。 3. 骨质增生：关节处骨质增生，活动时摩擦增加。轻度可通过物理治疗改善，严重时可能需要手术治疗。 4. 肌腱损伤：运动或外伤导致肌腱受损。需减少活动，局部制动，必要时进行手术修复。 5. 神经受压：颈椎或肩部神经受压，引起放射性疼痛。可通过牵引、理疗等方法缓解，严重者需手术解除压迫。 出现举手臂疼痛伴骨头响的情况，不要自行盲目用药或处理。建议及时就医，进行详细的检查，如 X 线、CT 等，以明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持正确的姿势，适度锻炼，增强肌肉和关节的稳定性。

根据你说的症状主要属于肌肉劳损导致引起酸痛表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸，推拿，红外线理疗，平时要注意不能劳累过度。