头不清醒、憋闷，走路有如梦感，可能由睡眠不足、贫血、颈椎病、脑血管疾病、精神心理因素等引起。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致大脑得不到充分休息，出现上述症状。应调整作息，保证每天 7 - 8 小时的高质量睡眠。 2. 贫血：体内血红蛋白含量不足，影响氧气输送，引起大脑缺氧。可通过饮食补充铁、维生素 B12 等，必要时服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，影响脑部供血。需注意颈部姿势，适度活动颈部，严重时可能需要手术治疗。 4. 脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑梗死等，影响脑部血液循环。要及时就医，完善检查，如服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等。 5. 精神心理因素：长期焦虑、抑郁等，可能产生躯体化症状。需进行心理调节，必要时在医生指导下服用抗焦虑抑郁药物，如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。 出现这些症状应引起重视，尽快到正规医院神经内科就诊，查明原因，采取针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，有助于改善症状。

你好！这种情况多是由于身体虚弱，和头部供血不足引起的。多注意休息，适当运动锻炼