稍活动上身尤其头顶多汗，腿发凉，可能是由体质虚弱、汗腺发达、内分泌失调、植物神经紊乱、某些疾病等因素引起。 1. 体质虚弱：长期缺乏锻炼、营养不良等可能导致体质虚弱，易出汗。建议适当增加运动，如慢跑、瑜伽等，同时注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 2. 汗腺发达：个体汗腺分布和功能不同，有些人头部汗腺较发达。可注意保持头部清洁，选择透气吸汗的衣物。 3. 内分泌失调：如甲状腺功能亢进等，会导致代谢加快，多汗。需进行相关检查，确诊后遵医嘱治疗，如服用甲巯咪唑等药物。 4. 植物神经紊乱：精神压力大、作息不规律可能引发。要调整生活方式，保证充足睡眠，放松心情。 5. 某些疾病：如糖尿病、结核病等也可能有此症状。需及时就医，明确诊断，针对病因治疗。 出现这种情况，应重视并积极调理。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，可能是气虚或阴虚造成建议检查确诊，也可以配合中医辨证用中药治疗。也可以服六味地黄丸，加味逍遥丸，或适当补钙等治疗。最好多喝水。