产妇能吃水果吗
同事生完孩子后,经常大鱼大肉的吃,现在感觉油太多了,想吃水果,尤其是清凉一些的,老公只给她购买了几个苹果吃,说苹果最养人了,同事准备自己去购买,请问产妇能吃水果吗??
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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产妇能吃水果吗产妇身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;新生儿的生长发育,需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点,产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜、水果。维生素是一类维持人体正常代谢和生理功能所必需的物质。月子里的产妇和新生儿需要各种营养成分,对维生素的需求是必不可少的。水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维,它可以帮助产妇增加食欲,帮助消化,对缓解产后便秘有一定的作用。为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养,产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果时要注意以下几个方面的事情:1、最好是吃新鲜的水果。2、最好吃常温的水果,不要吃过凉的,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。3、吃水果时要注意清洁,应清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。4、吃完水果后,要及时漱口,以防止牙齿腐蚀。参考资料:母婴世界-
2016-02-24 08:46
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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当然可以产妇吃水果需要注意避免寒凉的,有可能导致胃肠不舒服或者肠胃炎的。
2016-02-24 10:59
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,产妇是可以吃水果的,水果里有很多的维生素是孕妇必须的。可以吃一些性质温和的水果,不要出寒凉的水果如梨,西瓜,香蕉等。冰冻的更是不能吃。祝您健康。
2016-02-24 14:36
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,产妇能吃水果。如橘子,香蕉,葡萄等都可以的。
2016-02-25 02:28
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回答5
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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产后就可吃水果的,只是体质虚寒的不要吃凉性水果如西瓜等
2016-02-25 06:43
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