你好，你的年龄还正处于青春期的发育阶段，长高是非常有希望的。你好，建议平时多和骨头汤，补充钙质，加强营养。注意体育锻炼。保持心情愉悦，不要有太大的心理负担，放松心情。相信会帮助到你。

健康指导：你好，鉴于你正是处于成长期的年龄，建议您应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。像：鱼、海产品、肉类、禽蛋、坚果、蔬菜、水果，有些可生吃的就生吃，多喝鲜奶，以保证营养元素和激素原料的摄入。

您好；身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，适量补充维生素D及钙剂，加强锻炼，多运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，利于营养的吸收，使骨骼生长。

您好，根据您描述，您现在正处于青春发育期，这个时间段您的身高是可以继续增长的，这点不必担心，而身高除了受遗传因素影响之外，后天的营养和运动也对身高增长起到很关键的作用，您好，建议您日常饮食注意营养均衡，不挑食，避免油炸类，和碳酸饮料，适当的多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶，瘦肉，鱼类等，可以吃点钙片，多运动，特别是户外运动，能够促进钙质吸收，保证充足的睡眠，不熬夜，希望我的回答能帮到您。以上是对“怎样才能让身体长高一点呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果骨骺没有闭合的话，是可以长的。而根据你的年龄，骨骺一般是不会闭合的，除非有病理性的情况。首先遗传基因对于高度的影响是不能改变的。其次补充营养很重要，比如维生素C丰富食物，像猕猴桃，橙子。还有相应的蛋白质，钙质，维生素D等。另外，需要保证充足的睡眠，在睡眠期间，生长激素是分泌最旺盛的。如果小时候经常睡眠缺乏或者剥夺的人，长大以后身高会缩水。其次就是平时多运动，比如跳绳，篮球啊之类的。至于药物，针什么的建议都不要用。