你好，你的情况是患有乳腺增生。是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱。临床以乳房疼痛、肿块、乳头溢液为主要表现，症状每与月经周期有关系。治疗上中医通常使用乳癖消片、乳宁颗粒、柴胡疏肝散、消炎丸等中成药进行治疗，西医常用甲基睾丸素或他莫昔芬等药物。平时少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

你好，根据你的病史，检查看，属于乳腺增生问题。BI—RADS：3级代表可能是良性发现，也就是良性的增生。不必手术的。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位.乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,（双侧乳腺呈“豹纹”状改变这是属于局部增生等会造成形状）其发病原因主要是由于内分泌激素失调.可产生乳房胀痛不适，有的还有乳头分泌物的现象。最好是根据患者的身体情况和病情不断地调整药方或药量,应以软坚散结为主,辅以疏肝理气的中药.乳癖消,乳结平，逍遥丸等达到治疗的目的.必要时可在医生指导下配合激素治疗。治疗期间关键要心情舒畅，开朗，否则会影响治疗效果的。少食辛辣刺激食物，多吃青菜水果。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物。希望对你有所帮助。祝你健康。

可以选择微创手术切除的，术后应注意消炎避免感染