腰椎间盘膨隆及轻度骨质增生的治疗，需综合考虑多种因素，包括病情严重程度、症状表现、个人身体状况、生活习惯以及治疗方法的选择等。 1.病情评估：明确膨隆及增生的具体位置和程度，通过影像学检查如磁共振成像（MRI）、CT 等，为治疗提供依据。 2.保守治疗：包括卧床休息、佩戴腰围、物理治疗（如热敷、按摩、牵引）等，有助于缓解腰部肌肉紧张和疼痛。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛；使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗，缓解肌肉痉挛；服用营养神经的药物如甲钴胺，改善神经功能。 4.运动康复：进行腰部的功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。 5.生活习惯调整：避免长时间弯腰、久坐，选择合适的床垫，注意腰部保暖。 6.中医治疗：如针灸、推拿等，可疏通经络、调和气血。 总之，对于腰椎间盘膨隆及轻度骨质增生，应根据个体情况选择合适的治疗方法，并在治疗过程中注意观察症状变化，如有加重应及时就医，调整治疗方案。

骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象,到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎,膝关节,腰椎等都会有不同程度的骨质增生,这些增生一般不会引起症状,所以不能说一有这些部位的疼痛就拍片,发现有骨质增生就把它当成疼痛的原因,把它当成病