运动后膝关节疼痛可能由多种原因引起，如运动损伤、关节炎症、软骨磨损、肌肉疲劳、滑膜问题等。 1.运动损伤：剧烈运动可能导致韧带拉伤、半月板损伤等。症状包括疼痛、肿胀、活动受限。治疗通常包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢，严重时可能需要手术。 2.关节炎症：如骨关节炎、类风湿关节炎等。表现为关节疼痛、僵硬、畸形。治疗方法有药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）、物理治疗、手术治疗等。 3.软骨磨损：长期运动或年龄增长可能导致软骨磨损。会出现疼痛、弹响。治疗包括减少负重、服用营养软骨的药物（如氨基葡萄糖）、关节腔注射玻璃酸钠。 4.肌肉疲劳：运动过度使肌肉疲劳，牵扯膝关节。需休息、按摩、热敷缓解。 5.滑膜问题：滑膜炎症或增生可引起疼痛。治疗包括休息、抗炎药物（如美洛昔康）、抽取积液等。 运动后膝关节疼痛原因多样，若休息后无缓解或疼痛加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。

分析：根据您的描述，不排除软组织损伤或髌骨软骨软化症。这种情况一般考虑软组织损伤、髌骨软骨软化症等的可能建议：一般考虑可以治愈的，可以服用活血止痛药物等对症治疗，必要时手术治疗，不治疗年龄大了会更严重的多注意休息，避免长时间的剧烈的运动，注意保暖防寒。