脚踝外翻扭伤一年后仍疼痛，跳远时无法承受，可能是损伤未完全恢复、韧带松弛、关节软骨损伤、创伤性关节炎、肌肉力量不足等原因导致。 1.损伤未完全恢复：扭伤后可能存在软组织修复不完全，局部仍有炎症和水肿。可通过热敷、理疗等促进恢复。 2.韧带松弛：韧带损伤后松弛，关节稳定性下降。需进行康复训练，增强关节周围肌肉力量。 3.关节软骨损伤：受伤时可能累及软骨，引起长期疼痛。可服用氨基葡萄糖等营养软骨的药物。 4.创伤性关节炎：损伤导致关节面不平整，引发关节炎。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。 5.肌肉力量不足：受伤后活动减少，肌肉力量下降。应进行针对性的肌肉力量训练。 总之，脚踝外翻扭伤后长期疼痛需要重视，建议及时就医，明确病因，并在医生指导下进行规范的治疗和康复训练。

可能是趾外翻：主要表现为行走或站立时,脚趾疼痛,拇指端明显向小指倾斜,趾跖关节肿胀,局部皮肤增厚,这种病有一定的遗传因素。建议：防治的方法是穿松紧合适的鞋,夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇指,尽量使外翻的拇指回到中立位,病情严重时需用手术治疗。

病例分析:您好，您可能有踝关节外侧韧带损伤，建议到医院就诊，拍片子及核磁共振，来明确诊断，否则可能带来更严重后果，导致踝关节骨软骨损伤导致创伤性关节炎等。意见建议:建议到大医院就诊，根据情况决定治疗方案，是做韧带修补还是韧带重建等问题。