您好：根据您描述的情况，考虑为陈旧性踝扭伤导致慢性损伤性炎症，这种情况重要的治疗是注意休息，避免剧烈或时间过长的运动，可以服用消炎止痛药物如双氯酚酸钠等进行治疗，中医推拿、针灸或理疗等方法也可采用，注意劳逸结合，有助于康复。

病例分析:您好，您可能有踝关节外侧韧带损伤，建议到医院就诊，拍片子及核磁共振，来明确诊断，否则可能带来更严重后果，导致踝关节骨软骨损伤导致创伤性关节炎等。意见建议:建议到大医院就诊，根据情况决定治疗方案，是做韧带修补还是韧带重建等问题。

可能是趾外翻：主要表现为行走或站立时,脚趾疼痛,拇指端明显向小指倾斜,趾跖关节肿胀,局部皮肤增厚,这种病有一定的遗传因素。建议：防治的方法是穿松紧合适的鞋,夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇指,尽量使外翻的拇指回到中立位,病情严重时需用手术治疗。