连续三四天上午大便三四次且成形可能正常，也可能不正常。常见原因包括饮食改变、肠道功能紊乱、肠道炎症、肠道菌群失调、甲状腺功能亢进等。 1. 饮食改变：蔬菜水果摄入多、主食少，可能影响肠道蠕动和消化，导致大便次数增多。 2. 肠道功能紊乱：生活压力、情绪变化等可引起肠道蠕动节律异常。 3. 肠道炎症：如结肠炎，炎症刺激肠道，使排便次数增加。 4. 肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能。 5. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，代谢加快，肠道蠕动增强。 如果大便次数增多的情况持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、腹泻、黏液脓血便等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如大便常规、肠镜、甲状腺功能检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

这个不正常的。就是你的饮食不合理。必须以主食为主。水果和蔬菜为辅。

在中医看来你这情况可能存在些脾虚，可吃些乳酸菌素片和参苓白术散来调理。