假性近视发展为真性近视后配镜，要保护视力，需注意用眼习惯、眼部保健、环境因素、饮食营养和定期检查等。 1.用眼习惯：避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息一下，注视远方或闭目养神。工作时保持正确的坐姿和距离，减少视疲劳。 2.眼部保健：可通过眼保健操按摩眼部穴位，促进眼部血液循环。 3.环境因素：保证工作和生活环境的光线适宜，避免过强或过暗。 4.饮食营养：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 5.定期检查：建议每年至少进行一次眼部检查，及时了解视力变化，调整眼镜度数或采取其他治疗措施。 总之，保护视力需要长期坚持良好的用眼和护眼习惯，注意各方面的细节，才能有效减缓近视的发展。

轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力。关键是注意用眼卫生，目前对手术治疗应采取慎重态度。

你好啊，平时可以多吃一些动物肝脏，蔬菜，和水果都是可以的。还是需要注意休息的，多做一些户外运动，不要经常对着电脑