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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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睡不好头疼但 CT 正常，可能是精神压力、不良生活习惯、颈椎问题、神经衰弱、环境因素等所致。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑等状态，会影响睡眠和导致头疼。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式。 2. 不良生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、过量饮用咖啡或茶等。要保持规律作息，睡前避免接触电子屏幕，控制刺激性饮品摄入。 3. 颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经，引发头疼和影响睡眠。需注意颈部姿势，适当进行颈部伸展运动。 4. 神经衰弱：长期精神疲劳易导致神经衰弱。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 5. 环境因素：噪音、光线过强或过暗、温度不适等环境因素也会影响睡眠和引起头疼。应改善睡眠环境。 总之，要改善睡不好头疼的情况，需要综合调整生活方式，必要时寻求医生帮助，在医生指导下用药。
2025-01-26 05:00
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