糖尿病患者出现舌有齿痕、舌苔薄淡白、口气、失眠、耳鸣、眼睛不适等症状，可通过一些中成药来辅助调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸、参苓白术散、逍遥丸、归脾丸等。 1. 六味地黄丸：具有滋阴补肾的作用，适用于肾阴亏损的糖尿病患者，能改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。 2. 金匮肾气丸：温补肾阳，化气行水。对肾阳不足导致的肢冷、水肿等有一定疗效。 3. 参苓白术散：健脾益气，渗湿止泻。有助于改善脾胃虚弱、食少便溏等情况。 4. 逍遥丸：疏肝健脾，养血调经。能缓解肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛等。 5. 归脾丸：益气健脾，养血安神。可用于心脾两虚引起的失眠多梦、气短心悸等。 糖尿病患者在选择中成药调理时，应先咨询医生，根据自身具体情况用药。同时，要继续保持良好的饮食和运动习惯，定期监测血糖。

亚健康是指以下几种情况：（1）功能性改变，而不是器质性病变。（2）体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。（3）生命质量差，长期处于低健康水平。（4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。建议调整心理状态并保持积极、乐观；广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量；现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力戒烟限酒：医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。

你好，亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。中医学认为，人体的阴阳平衡才是健康的标志，然而这种平衡是动态的平衡，且受外界环境的影响，显然要使之达到绝对的平衡是不可能的，也就是说“亚健康状态”是客观存在的，建议通过中医进行调理一下。

亚健康症状是人体自身发出的疾病预警，提醒人们免疫力正在下降，随时会有健康问题出现。近年来，亚健康成了困扰都市人的重要健康问题，特别是白领办公族们，每天超过6小时，我们面对电脑，运动量少，工作在空气流通性差的办公室里，直接导致了头晕目眩，肩颈僵硬，睡眠质量差，容易疲劳。肤色暗沉等等亚健康状态的出现，改善亚健康势在必行。健全的微循环功能是保证体内重要器官执行正常功能的首要前提，也是调理身体，改善亚健康的重任之重。微循环通畅，威胁人体健康的血毒垃圾，等便会随着血液循环代谢出体外。恢复人体免疫系统的战斗力。给自己一个健康的身体！！！

你好，这种情况建议你可以找中医大夫调理一下，根据你的描述，中医辨证你应该属于上热下寒的情况，口臭口腔溃疡虽然是上火的情况，但这都是虚火，真正的是下面的寒，中医整体辨证治疗应该效果很好的。平时多吃素食，少吃肉，增加户外运动，保持心情舒畅，忌口寒凉和辛辣食物，平时可以多吃红枣健脾养血，可以用薏苡仁、莲子、山药煮粥喝，注意休息，不要熬夜，祝你康复！医生询问：