手上长冻疮后，可通过保暖、用药、按摩、改善饮食、适度锻炼等来缓解和预防。包括保持手部温暖、使用冻疮膏、按摩促进血液循环、补充营养、进行手部活动等。 1. 保暖：外出时佩戴手套，避免手部长时间暴露在寒冷环境中。 2. 用药：涂抹冻疮膏，如肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、维生素 E 乳膏等，需遵医嘱使用。 3. 按摩：经常按摩手部，用指腹轻轻揉搓，促进血液循环。 4. 改善饮食：多吃温热、富含维生素和蛋白质的食物，如羊肉、核桃、红枣等。 5. 适度锻炼：经常活动手部关节，如握拳、伸展等，增强手部的抗寒能力。 总之，冻疮重在预防，一旦出现冻疮要及时处理。平时注意手部护理，养成良好的生活习惯，可有效减少冻疮的发生。

冻疮主要发生于冬天寒冷季节，是由于长期暴露于寒冷、潮湿环境，加上皮肤末梢血液循环较差引起的，知道了发病原因，就要针对性的预防，关键在于入冬前就应开始预防应注意防寒保暖，衣服鞋袜宜宽松干燥，不要在户外久留。对于已发生的冻疮，可外用冻疮膏、肝素钠乳膏每日多次涂抹，多按摩局部皮肤促进血液循环。严重的可以口服丹参片。

冻疮是由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害；建议首先注意保好暖，用热盐水浸泡患处15分钟,连续1周.冻疮未溃破者,用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷,并注意保温.冻疮已溃破者,将患处洗净后,直接撒云南白药药粉于创面,用消毒纱布包扎,数日内可愈

你好，根据你描述的这种情况来看身体寒冷招商局不得冻疮也有可能会造成局部的炎症可以进行调整的。给你的建议就是,你可以适当的注意好保暖同时也可以适当的用消肿止痛酊并且多吃一些清淡的食物都有一定的作用。

你好，这个一般是因为身体血液循环阻滞导致的情况，这个很重要的就是要注意保暖的，同时平时多运动，也要增进血液循环。同时也推荐使用热水清洗患处的，之后可以使用蛇油冻疮膏治疗的，也建议可以多吃这个高热量含维生素丰富的食物