中学生近视后戴眼镜有诸多不便，可通过养成良好用眼习惯、增加户外活动、选择合适矫正方式、注意饮食营养、定期眼部检查等来改善。 1.养成良好用眼习惯：读写姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，控制用眼时间，每用眼 40 分钟休息 10 分钟。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，能有效预防近视加深。 3.选择合适矫正方式：除了框架眼镜，还可考虑佩戴角膜塑形镜或成年后进行近视手术。 4.注意饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 5.定期眼部检查：每半年进行一次视力检查，及时调整矫正方案。 中学生近视需要重视，通过多种方法综合干预，能在一定程度上改善视力状况，减少戴眼镜带来的不便。但无论采取何种方法，都应在医生的指导下进行。

镜片矫正在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。一般低于6.00d的近视眼，要充分矫正并经常配戴；高度近视者，既要完全矫正以获得较好视力，但又往往不能耐受，因此，只好降低镜片度数（一般在1.00d～3.00d之间），争取能够保持舒适和双眼视觉功能。

角膜接触眼镜配戴接触镜可以增加视野，有较佳的美容效果，又可使两眼屈光参差明显减少，使之维持双眼视觉功能。青少年近视者，不但可用接触镜增加视力，还可以压迫角膜防止近视继续发展。但一定要注意清洁卫生，按要求消毒保养和经常更换。还是不要时常脱眼镜的好,因为那只会让你近视更加严重.定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。

近视眼三种治疗方法中，框架眼镜、隐形眼镜、手术，这里面还是戴眼镜最好。如果是手术跟隐形眼镜比我们觉得就是说手术要比隐形眼镜好。手术伤害是一次性的，那戴隐形眼镜一年365天，我的眼镜有没有问题，手干净不干净，有没有炎症可能都会有所影响。